最近めちゃくちゃ走っています。なぜなら、明日、京都嵐山耐寒開運リレーマラソンに出るから。
12月は100キロ走りました。自転車では1日に100キロくらい漕ぐこともありますが、自分の足で走るとなるとまた大変さが変わってきます。
このスクショを撮ったのは、12月29日です。スクショで見てわかる通り、12月後半に、一気に追い込みました。1日10キロを27, 28, 29と連続でやりました。
12月はゆっくり10キロ（7:00/kmくらい）か、そこそこ5キロ（6:00/kmくらい）か、できる限りダッシュで1~3キロ（5:00/kmくらい）で走っていました。今の僕にはこれが限界。
これを2, 3日に1回は走っていたのですが、12月前半にダッシュした翌日に急に背中が痛くなって休んでいたり、12月中旬にダッシュした翌日に急に右足が痛くなって休んでいたりしました。寒い中ダッシュすると筋肉を痛めるっぽいことを学びました。
12月は100キロくらいは走りたいな〜と思っていたのですが、痛みが引くまで休んでいたりしたので、結局最後に追い込むことになってしまった。
ちなみに、今日は1月10日。この時点で40キロ走っています。12月よりいいペース。
散歩したり自転車に乗るのは好きなんですが、走るのは嫌いです。何が違うのかなぁと考えてみたのですが、速度が遅いことと、負荷が大きいことにあると思います。自転車に慣れてしまうと、速度が遅すぎる！そして、負荷が大きいので、そもそも周りを気にしたり、他のことを考えたりする余裕もない！
そんな感じなので、ランニングが趣味にはならなさそうです。でもせっかく走る習慣ができたので、健康のために続けるくらいは良さそう。10キロを1時間で走れるようにしたいな〜という軽い目標も考えています。
というわけで、明日、嵐山でリレーマラソンを走ってきます！応援よろしく！！！
